靈芝對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)應(yīng)該并不陌生，其存在于各類典籍之中，也存在于神話傳說(shuō)之中。為國(guó)人身體提供保護(hù)也已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史。進(jìn)入到現(xiàn)代，靈芝以及靈芝類制品依舊受到了現(xiàn)代人的歡迎。不僅如此，人們還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)了靈芝孢子粉，很多人也開(kāi)始服用靈芝孢子粉。那么，靈芝孢子粉可以長(zhǎng)期吃嗎？吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么？

靈芝孢子粉可以長(zhǎng)期吃嗎？

靈芝孢子粉是可以長(zhǎng)期吃的，它性平，不含毒素。從安全性文獻(xiàn)調(diào)研來(lái)看，以成人60kg計(jì)算，每日使用量66g靈芝孢子粉無(wú)致突變毒性。靈芝孢子粉作用和靈芝相似，但是因?yàn)楹写罅康撵`芝有效成分。據(jù)報(bào)道，孢子粉的作用能夠達(dá)到靈芝的七十多倍。靈芝是一款適合長(zhǎng)期服用滋養(yǎng)身體，這點(diǎn)對(duì)于靈芝孢子粉來(lái)說(shuō)也是一樣的。

吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意什么？

吃靈芝孢子粉應(yīng)該注意保護(hù)有效成分。有效成分是靈芝孢子粉能夠發(fā)揮作用的關(guān)鍵。吃靈芝孢子粉對(duì)于飯前喝飯后沒(méi)有太多的要求，一般來(lái)說(shuō)飯前服用會(huì)更好，用量和服用次數(shù)可以根據(jù)不同產(chǎn)品的要求自行決定。注意服用靈芝孢子粉一定要用溫水沖泡，或者溫水沖服，水溫不能超過(guò)55度。如果水溫過(guò)高會(huì)破壞靈芝孢子粉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致其氧化失去活性。

對(duì)于靈芝孢子粉類制品，有效成分含量一直是重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于靈芝孢子粉也是如此。靈芝孢子粉有效成分含量主要與種植環(huán)境有關(guān)。芝素堂高含量的靈芝孢子粉源于泰山，原木仿野生種植，在適宜靈芝生長(zhǎng)的泰山建立了靈芝基地，這樣才有了來(lái)之不易的高含量靈芝孢子粉。

因此在吃靈芝孢子粉也要注意保護(hù)靈芝孢子粉內(nèi)的有效成分，讓其能夠充分的發(fā)揮作用，保護(hù)我們的身體。